Prvi korak: Razumijevanje strija
Strije, te neugledne ožiljke koji se često pojavljuju na koži tijekom trudnoće, brze promjene tjelesne mase ili hormonalnih promjena, svakako su jedan od najvećih estetskih izazova s kojima se suočavaju mnogi. Iako su strije potpuno bezopasne, njihov izgled može utjecati na samopouzdanje. Osim toga, više nisu samo problem žena – sve se više muškaraca suočava s njima, bilo zbog promjena u težini ili aktivnosti u teretani. Na sreću, postoji način kako ih se riješiti, i to u samo tjedan dana!
Kako strije nastaju?
Da bismo razumjeli kako ih eliminirati, važno je znati i kako nastaju. Strije nastaju kada koža naglo rasteže ili skuplja, uzrokujući rupture u elastinskim i kolagenim vlaknima. Ove rupture najprije se pojavljuju kao crvene, ljubičaste ili smeđe linije, a s vremenom blijede u svjetliju nijansu. Drugim riječima, to je načinjena oštećenja koja, međutim, mogu biti popravljena uz prave sastojke i tehniku.
Ovaj trik ćeš obožavati!
Postoji nekoliko načina da se strije svedu na minimum. Ipak, jedan trik koji se ističe kao osobito učinkovit je korištenje prirodnih ulja u kombinaciji s pilingom.
Piling kao temelj
Prvo pravilo je redovito eksfolirati kožu. Piling uklanja mrtve stanice kože, čineći je glatkijom i spremnom za upijanje hranjivih sastojaka. Možete koristiti kućni piling od šećera i maslinovog ulja; kombinacija šećera, nakon što se otopi, djeluje kao blagi abraziv, dok maslinovo ulje hrani kožu.
Jednostavni recept za piling:
– 1 šalica šećera
– 1/2 šalice maslinovog ulja
– Par kapi eteričnog ulja (npr. lavanda ili ružmarin)
Pomiješajte sastojke i nježno utrljajte na problematična područja, kružnim pokretima, nekoliko minuta. Piling se može koristiti dva puta tjedno za najbolje rezultate.
Oživljavanje kože s prirodnim uljima
Nakon pilinga, koža je spremna za tretman prirodnim uljima. Mješavina kokosa i maslacer dijele primat u borbi protiv strija. Kokosovo ulje duboko hidratizira i poboljšava elastičnost kože, dok je maslac od karite bogat vitaminima A i E, koji su ključni za regeneraciju.
Preporučujemo sljedeću kombinaciju:
– 2 žlice kokosovog ulja
– 2 žlice maslaca od karite
– Par kapi vitamina E
Ovu smjesu zagrijte kako biste je rastopili, a zatim ju nježno masirajte na kožu svakodnevno, posebno na problematičnim područjima. Osim što će vaša koža postati glađa i hidriranija, ulja će stimulirati proizvodnju kolagena, što pomaže u smanjivanju strija.
Dodaci koji pomažu
Osim lokalnog tretmana, ne zaboravite na dodatke prehrani. Razmislite o kolagenskim suplementima. Kolagen je protein koji čini osnovu naše kože, a uzimanjem dodataka možete poboljšati njenu elastičnost i izgled općenito. Osim toga, vitamin C je ključno sredstvo za proizvodnju kolagena, pa ga svakako uključite u svoju prehranu.
Izbor prava hrane
Hrana koja poboljšava zdravlje kože bogata je antioksidansima i vitaminima. Fokusirajte se na voće kao što su borovnice i citrusi, povrće poput mrkve i špinata, te omega-3 masne kiseline iz ribe ili chia sjemenki. Ne zaboravite piti dovoljno tekućine – hidratizirana koža je tonirana koža!
Održavanje rezultata
Nakon što primijetite smanjenje svojih strija, važno je održavati rezultate. Redovit peeling i hidratacija morat će postati dio vaše rutine. Također, pratite tjelesne promjene i reagirajte na vrijeme. Kontinuirano korištenje prirodnih ulja može spriječiti nastanak novih strija.
Za kraj, ne zaboravite da je svakom tijelu dopušteno biti nesavršeno. Strije su prirodni dio životnog ciklusa kože i često ih primjećujemo više nego što ih drugi vide. S ovom jednostavnom rutinskom njegom možete smanjiti njihovu vidljivost i vratiti si samopouzdanje. Sva ta ulaganja u njegu kože i nastojanje da budete najbolja verzija sebe nisu samo o izgledu, već i o osjećaju ugode i zadovoljstvu koje iz toga proizlazi. Sretno!