U borbi protiv strija, mnogi od nas često se osjećaju bespomoćno, no postoji zaista mnogo načina kako im smanjiti vidljivost ili potpuno nestati. Strije su prirodna pojava koja se najčešće javlja tijekom trudnoće, puberteta ili brzog mršavljenja, a mogu postati pravo izvor frustracije. Na sreću, postoji niz proizvoda i tehnika koje nam mogu pomoći da postignemo zdravi i glatki izgled kože.
Što uzrokuje nastanak strija?
Prije nego što se bacimo na rješenja, važno je razumjeti što uzrokuje strije. Kada se koža brzo zateže ili raste, što se događa tijekom trudnoće ili brzog mršavljenja, kolagen i elastin – proteini odgovorni za elastičnost naše kože – se razdiru. Ove ožiljke najčešće možemo vidjeti kao crvenkaste, ljubičaste ili bijele trake. U tom smislu važno je raditi na prevenciji, no i nakon što se pojave, postoji niz načina da im se smanji vidljivost.
Kozmetički tretmani protiv strija
Ulja i kreme za hidrataciju
Postoji nekoliko proizvoda koji su pokazali iznimne rezultate u smanjenju strija, a mnogi od njih temelje se na prirodnim sastojcima. Cvijet gospine trave ili pšenični protein često su u središtu pažnje. Ulje od slatkog badema ili kokosovo ulje ne samo da lijepo mirisu, već i pomažu u poboljšanju elastičnosti kože. Savjetujem vam da svako veče masirate pogođena područja s ovim uljima. Bićete iznenađeni koliko će vaša koža postati mekša i hidratiziranija.
Kreme na bazi retinoida
Za one koji žele dublju njegu, kreme na bazi retinoida mogu biti pravi izbor. Ovi sastojci potiču obnovu stanica i stimuliraju proizvodnju kolagena. Na tržištu postoji više takvih proizvoda, a preporučila bih one koji su dermatološki testirani. No, budite pažljivi pri korištenju, osobito ako ste trudni ili dojite, jer neki od ovih sastojaka mogu biti kontraindicirani. Uvijek je preporučljivo konzultirati se s dermatologom prije početka korištenja.
Prirodne alternative i recepti
Samostalno napravljena ulja
Za one koji vole DIY (uradi sam) pristup, predlažem izradu vlastitih mješavina ulja. Pomiješajte kokosovo ulje s eteričnim uljem lavande ili mirisom naranče – rezultat će biti ne samo hranjivo, već i ugodno iskustvo. Ova ulja možete koristiti kao masažu nekoliko puta tjedno, što će dodatno stimulirati cirkulaciju i poboljšati izgled kože.
Maska od avokada
Nema ništa bolje od prirodne hrane za kožu! Avokado je pun hranjivih tvari i jako je dobar za hidrataciju. Jednostavno zgnječite jedan zreli avokado, dodajte žličicu maslinovog ulja i malo meda, dobro promiješajte i nanesite na dlanove i kukove. Ostavite 20 minuta pa isperite mlakom vodom. Osjetit ćete kako vaša koža diše i postaje elastičnija.
Tehnike masaže i njegovanje kože
Masaža problematičnih područja
Masaža je jedan od najjednostavnijih načina za stimuliranje cirkulacije i poboljšanje elastičnosti kože. Korištenjem kružnih pokreta i pritiska, možete potaknuti regeneraciju kože. Redovito masiranje strija može poboljšati njihov izgled, a uz to se osjećate opušteno. Sjetite se dodati neko od vaših omiljenih ulja ili krema za dodatne blagodati!
Uključite zdravu prehranu
Konačno, ne zaboravite da zdravlje kože počinje iznutra. Uključivanje vitamina C, E i cinka u vašu prehranu može pomoći u izgradnji kolagena i poboljšanju elastičnosti kože. Osvježite svoj tanjur voćem i povrćem punim antioksidanata, a znajte da se pozitivne promjene na koži neće dugo čekati!
Ukratko, nemojte se predavati frustraciji u borbi protiv strija. Uz prave proizvode i savjete, poput redovite hidratacije, masaže i prirodnih rješenja, možete smanjiti vidljivost strija, a vaša koža će izgledati blistavo i zdravo. Svi ovi savjeti su lako primjenjivi, a najvažnije je da budete strpljivi i dosljedni. Na kraju krajeva, ljepota dolazi iznutra, a i izvan – samo je potrebno malo ljubavi i njege!