Naša kosa često odražava našu osobnost, stil i zdravlje. No, mnogo ljudi nije svjesno grešaka koje unazad određeno vrijeme utječu na zdravlje njihove kose. Kada govorimo o njezi kose, sitne greške često mogu imati dugoročne posljedice. U ovom članku istražit ćemo najčešće greške koje uništavaju vašu kosu i kako ih izbjeći, kako biste odradili rutinu njege koja će donijeti blagodati vašem izgledu.
Nepravilno korištenje toplinskih alata
Prečesto korištenje sušila za kosu, pegle ili uvijača može biti vrlo štetno za vašu kosu. Visoke temperature isušuju dlačice i mogu izazvati lomljenje. Osim toga, bez odgovarajuće zaštite, kosa može izgubiti svoj sjaj i postati suha. Uvijek koristite sprej za zaštitu od topline prije nego što počnete s stiliziranjem i smanjite temperaturu kako biste minimizirali oštećenja.
Nepoticajno pranje kose
Mnogi ljudi često ne znaju kako pravilno prati kosu. Pranje kose svaki dan može ukloniti prirodna ulja koja su bitna za zdravlje kose. Idealno je prati kosu 2-3 puta tjedno, ovisno o vrsti kose. Ako imate masniju kosu, razmotrite korištenje suhog šampona između pranja kako biste upijali višak ulja i održali svježinu.
Neprikladni proizvodi za njegu
Odabir proizvoda koji nisu prilagođeni vašem tipu kose može dodatno oštetiti vašu kosu. Primjerice, ako imate suhu kosu, korištenje šampona za masnu kosu može dodatno isušiti vaše pramenove. Uložite vrijeme u pronalaženje proizvoda namijenjenih vašem tipu kose te obratite pažnju na sastojke kako biste koristili visokokvalitetne proizvode bez štetnih kemikalija.
Prečesto bojenje i kemijsko tretiranje
Bojenje kose, posebno s agresivnim kemikalijama, može uzrokovati trajna oštećenja strukture kose. Ako često mijenjate boje, razmislite o korištenju prirodnih boja ili tretmana koji su manje štetni. Također, svakako redovito hidratizirajte kosu i pružite joj potrebnu njegu nakon kemijskih tretmana kako biste smanjili oštećenja.
Nepravilna prehrana i hidratacija
Kao i koža, i kosa zahtijeva odgovarajuću hranu i hidrataciju. Nepravilna prehrana može negativno utjecati na zdravlje kose. Uključite u svoju prehranu namirnice bogate vitaminima A, C, D, E, te B-kompleksom, kao i omega-3 masnim kiselinama. Također, ne zaboravite piti dovoljno vode kako biste održali hidrataciju tijela – zdravija kosa počinje iznutra.
Grubo sušenje i češljanje
Nakon pranja, mnogi ljudi imaju naviku grubog trljanja kose ručnikom, što može uzrokovati lomljenje. Umjesto toga, pokušajte nježno tapkati kosu suhim ručnikom. Što se tiče češljanja, koristite češalj s širokim zubima za mokru kosu i izbjegavajte čupanje. Četkajte kosu lagano i uvijek od vrhova prema korijenima kako biste spriječili oštećenja.
Previše stresne situacije
Stres može imati značajan utjecaj na zdravlje vaše kose. Kada ste pod stresom, kosa može početi opadati ili postati slaba. Pronađite načine kako smanjiti stres kroz vježbu, meditaciju, ili druge opuštajuće aktivnosti. Na taj način nećete samo poboljšati svoje mentalno zdravlje, nego i zdravlje vaše kose.
Svaka od ovih grešaka može značajno utjecati na zdravlje i izgled vaše kose. Ispravite navike koje štete vašim pramenovima i radite na njihovom jačanju i hidrataciji. Ulaganje u pravilnu njegu kose ne samo da će poboljšati vaš izgled već će i povećati vašu samopouzdanje. S obzirom na sve navedeno, osigurajte da vaša rutina bude prilagođena potrebama vaše kose, i uživajte u zdravijem i ljepšem izgledu!