Prirodni načini za bijele zube kod kuće
Svi želimo blistav osmijeh koji će nas činiti privlačnijima i samouvjerenijima. Bijeli zubi igraju ključnu ulogu u našem izgledu, ali često se borimo s mrljama koje dolaze iz hrane, pića i pušenja. Umjesto da se oslanjate na skupe tretmane kod stomatologa, postoji mnogo prirodnih savjeta i trikova koje možete primijeniti kod kuće kako biste postigli sjajan osmijeh bez kemikalija. Ovdje su neki od najboljih savjeta koje svakako trebate isprobati.
1. Aktivni ugljen kao čistač
Jedan od najpopularnijih trikova za prirodno izbjeljivanje zubi je korištenje aktivnog ugljena. Ova crna puderasta tvar ne samo da apsorbira toksine, već i uklanja mrlje s zuba. Kako koristiti aktivni ugljen?
– Prvo, namočite četkicu za zube u vodu.
– Zatim, umočite je u aktivni ugljen u prahu.
– Četkajte zube nježno tijekom 2-3 minute.
Preporučuje se korištenje ovog tretmana 1-2 puta tjedno, ne više od toga kako biste izbjegli oštećenje cakline. I pazite, kuhajte se samo u vodi, ne u vodi koja je ostala od ručka, haha!
2. Sodabikarbonat i limun
Sodabikarbonat je još jedan fantastčan sastojak koji pomaže u izbjeljivanju zubi. Kada ga kombinirate s sokom od limuna, dobivate moćni sastav koji može očistiti mrlje.
– Pomiješajte 1 žličicu sode bikarbone s nekoliko kapi svježeg limunovog soka dok ne dobijete pastu.
– Nanesite pastu na zube i ostavite 1-2 minute prije ispiranja.
No, budite oprezni; limun je kisela i može oštetiti caklinu ako se koristi prečesto. Dakle, preporučuje se korištenje ove metode jednom mjesečno.
3. Kokosovo ulje za „oil pulling”
Kokosovo ulje nije samo superhrana za vašu kuhinju, već može učiniti čuda za vaše zube i desni uz tehniku poznatu kao oil pulling. Ova metoda pomaže u uklanjanju bakterija iz usne šupljine.
– Uzmi 1-2 žlice kokosovog ulja i isperite ga u ustima 15-20 minuta.
– Nakon toga, ispljunite ulje i isperite usta vodom.
Osim što će vaše zube učiniti bijelijima, kokosovo ulje pomaže u smanjenju upale i pruža opće zdravlje zubi i desni.
4. Voće i povrće kao prirodni izbjeljivači
Uključivanje određene hrane u vašu prehranu može značajno utjecati na boju vaših zubi. Na primjer, jagode i ananas su prirodni izbjeljivači.
– Jagode sadrže malic acid, koji može pomoći u uklanjanju mrlja. Razmrvite nekoliko jagoda, dodajte prstohvat sode bikarbone i koristite tu pastu kao prirodni peeling za zube.
– Ananas sadrži bromelain, enzim koji razgrađuje mrlje.
Redovito konzumiranje ovih voća može pridonijeti blistavom osmijehu.
5. Izbjegavanje tamnih napitaka
Iako možda ne možete potpuno izbaciti svoju omiljenu kavu ili crno vino iz svakodnevnog života, razmislite o načinu konzumacije. Koristite slamku – to može značajno smanjiti kontakt tvari koje boje s vašim zubima. Pokušajte i odmah isprati usta vodom nakon pijenja tamnih napitaka kako biste smanjili učinak mrlja.
6. Redovita oralna higijena
Na kraju, nemojte zaboraviti na osnovne stvari! Redovito četkanje zubi, korištenje zubnog konca i ispiranje usta mogu napraviti veliku razliku.
– Korištenje fluoridne paste pomoći će održati caklinu zdravom i otpornom na bojenje.
– Ne zaboravite posjetiti svojeg stomatologa svakih šest mjeseci!
Ovo su samo neki od načina za postizanje prirodnog bijelog osmijeha kod kuće. Suština je u dosljednosti i brizi koju pružate svojim zubima. Svako malo uljepšavanje može činiti velika čuda – a i osmijeh koji imate na licu će postati još sjajniji! Sretno sa svima ovim savjetima, i neka vam osmijeh bude što bjelji!