Svaka žena (ali i muškarac) zna da je koža naše najvažnije “platno”. Naša koža pričaje priču o našem životu, o poteškoćama koje smo prebrodili, stresu koji smo doživjeli i, naravno, onim stvaraocima ljepote koji su postali naši najbolji prijatelji. A tko ne bi volio da ta priča izgleda mladoliko i osvježeno? U ovom članku detaljno ćemo istražiti jednostavne, ali učinkovite trikove koji će vam pomoći da dobijete kožu bez bora već u samo sedam dana. Spremite se za revolucionarne promjene!
Prvi korak: Hidratacija je ključno
Kada govorimo o hidrataciji, mislimo na puno više od samo korištenja kreme. Hidratacija započinje iznutra! Svi znamo da je voda bitna, ali koliko zapravo pijemo? Ciljajte na 2 litre vode dnevno. Naša koža je poput sunđeraste spužve, ona upija ono što joj damo. Osim toga, postoje i druge opcije za hidrataciju koje možete uključiti u svoju prehranu. Na primjer, konzumirajte voće bogato vodom poput krastavaca, lubenica i ananasa koje će vašu kožu napuniti vlagom.
Kvalitetna noćna krema
Često zanemarujemo noćnu njegu, a ona može činiti čuda! Vitamin A ili retinol je vaša najbolja prijateljica. Sreduje oštećenja kože, potiče regeneraciju stanica i smanjuje fine bore. Preporučujem La Roche-Posay Redermic R, koji sadrži retinol u savršeno uravnoteženoj formuli. Uključite ovu kremu u svoju noćnu rutinu, a razliku ćete primijetiti već nakon nekoliko dana!
Piling za svježi izgled
Piling je još jedan važan korak za postizanje bezbrižne, mladalačke kože. Branite se od nakupljanja mrtvih stanica koje kožu čine dosadnom i bez sjaja. Preporučujem korištenje enzimskog pilinga koji će biti nježan prema koži a opet učinkovit. Na primjer, Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel daje odlične rezultate bez iritacija. Koristite ga 2 do 3 puta tjedno i gledajte kako vaša koža postaje prazna platna spremna za šminku ili odmor.
Upotreba seruma
Kako biste dodatno ubrzali proces, dodajte luk tretmana. Serumi s vitaminom C su fantastični za posvjetljavanje tena i smanjenje vidljivosti bora. Preporučujem Skinceuticals C E Ferulic koji ne samo da čini čuda za kožu, već i štiti od UV zračenja. Samo nekoliko kapi dnevno prije kreme i vaša koža bit će vam zahvalna!
Maska koja čini čuda
Možda se čini kao čarolija, ali maske mogu učiniti velike promjene u vašoj rutini. Preporučam hidratantne maske s hijaluronskom kiselinom. One dubinski njeguju kožu, ostavljajući je nahranjenom i blistavom. Isprobajte Laneige Water Sleeping Mask koja će vašu kožu držati hidratiziranom čak i dok spavate. Koristite je barem jednom tjedno i uživajte u instant osvježenju.
Redovita tjelovježba i dovoljno sna
Nemojte zaboraviti kako životni stil utječe na izgled naše kože. Redovita fizička aktivnost potiče cirkulaciju, čime koži osigurava više hranjivih tvari i poboljšan ten. Osim toga, ciljajte na minimalno 7-8 sati sna svake noći. Tijekom spavanja, vaša koža obnavlja i regenerira stanice pa prilagodite svoje navike kako biste osigurali dobar san.
Sunce – prijatelj ili neprijatelj?
Bez sumnje, sunce može biti veliki neprijatelj mladenačke kože. Naravno da svi obožavamo sunce, ali ne zaboravite na zaštitu! Uključite SPF 30 ili više u svoju dnevnu rutinu, čak i kada je oblačno. To će smanjiti rizik od preranog starenja kože i bora. Preporučujem EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, koji je lagan i nekomedogen, savršen za svakodnevnu upotrebu.
Slijedeći ove jednostavne korake, ne samo da ćete primijetiti promjenu na svom licu već ćete se osjećati i bolje. Koža bez bora može biti više od snova – uz malo truda i pravih proizvoda, to može postati vaša stvarnost. Zato krenite na put poboljšanja i uživajte u svakom trenu kada se pogledate u ogledalo! Ljepota dolazi iznutra, ali s pravim tijelom ne liječi naravno zdravstveno, tu ćete vrhnje expedidati prema van. Ostvarite svoju najbolju verziju sebe u samo sedam dana i neka vaša koža pričate priču koja će zračiti samopouzdanjem!