Gdje započeti?
Da bismo postigli gušću i zdraviju kosu, potrebno je pristupiti ovom problemu iz nekoliko kutova. Naravno, međutim, ne radi se samo o genima! Ova tema zahtijeva puno više od same sreće u simboličnom “nasljeđivanju” kose. Prava stvar su mladići koji se bore s tankom i slabom kosom te tragaju za rješenjem. U nastavku ću podijeliti određene proizvode i savjete koji vam mogu pomoći da postignete ciljeve koje ste postavili za svoju kosu.
Proizvodi za njegu kose
Šamponi koji jačaju
Akcija počinje upravo ovdje! Kada birate šampon, obavezno potražite one s prirodnim sastojcima koji jačaju strukturu kose. Primjerice, šamponi s biotinom ili keratinom čine čuda. Biotin, poznat i kao vitamin H, djeluje na poboljšanje elastičnosti i snage kose. Ako se tražite konkretan proizvod, preporučam OGX biotin & collagen šampon. Njegova lagana formula neće opteretiti vašu kosu, a rezultati su vidljivi već nakon nekoliko tjedana.
Regeneratori koji njeguju
Bez kvalitetnog regeneratora, šamponiranje može biti uzaludno. Potražite regenerator koji sadrži sastojke poput arganovog ulja ili avokada. Ova ulja pomažu u hidrataciji i vraćanju zdravlja suhoj i beživotnoj kosi. Jeden od mojih favorita je SheaMoisture Jamaican Black Castor Oil regenerator. Njegova bogata formula obnavlja kosu, čineći je mekšom i poslušnijom.
Tretmani i maske
Njega nije potpuna bez tjednog tretmana ili maske za kosu. Ovdje se isplati investirati malo više vremena. Na primjer, maske na bazi kokosa ili jojobe mogu pomoći u jačanju. Preporučam Briogeo Don’t Despair, Repair! masku koja je puna hranjivih sastojaka. Samo 20 minuta tjedno i vaša kosa će biti zahvalna!
Zdravlje iznutra
Prehrana
Da, dobro ste čuli! Njega kose ne završava samo vanjskim tretmanima. Gdje je voće, povrće i pravi vitamini? Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama, kao što su losos i chia sjemenke, snažno utječe na zdravlje kose. Uključite u ishranu orašaste plodove, posebno orase, koji su bogati vitaminom E. Pijenje dovoljno vode također igra ključnu ulogu – hidracija je ključna! Vaša kosa će vam biti zahvalna, vjerujte mi!
Dodatci prehrani
Mnogima dodatci prehrani postaju ključni saveznik u borbi za zdravije vlasi. Ako odlučite dodati dodatak, potražite one koji sadrže biotin, cink i željezo. Jedan od mojih omiljenih proizvoda je Nutrafol, koji pomaže u jačanju kose iznutra. No, imajte na umu da promjene ne dolaze preko noći – budite strpljivi!
Tehnike friziranja i oblikovanja
Izbjegavajte toplinsku obradu
Da, znamo, teško je odoljeti onom privlačnom uvijanju kose ili peglanju, no što manje štete nanesete kosi to će ona brže rasti i jačati. Ako ne možete odustati od topline, obavezno koristite zaštitu za toplinu. Na tržištu postoji nekoliko izvrsnih proizvoda, a jedan od mene svakako je TRESemmé Thermal Creations.
Redovno šišanje
Big no-no je odgađanje šišanja, misleći da time održavate dužinu kose. Pristupite svoj naslovljen frizura kao investiciju. Kraj stvari obavezno obrezujte svaka 6-8 tjedana kako bi se spriječilo pucanje vrhova. Samo tako vaša kosa može ispasti gusto i zdravo!
Postignite gušću kosu uz posebne proizvode
Serumi i tonici za rast
Jedno od zlatnih pravila u brizi za zdravu kosu je uporaba seruma ili tonika. Proizvodi kao što su The Ordinary Multi-Peptide Serum ponude inovativnu njegu koja djeluje na jačinu i gustoću kose. Obavezno ga nanesite na tjemenu, masirajte i uživajte u blagodati!
Ulja za njegu kose
Za kraj, ne zaboravite ulja! Kokosovo ulje, arganovo ili ricinusovo, savršena su za obnavljanje i jačanje kose. Preporučuje se nanositi par kapi ulja na krajeve kose i ostaviti da djeluje tijekom noći.
Stoga, drage ljubiteljice (i ljubitelji) kose, usputne promjene koje uključuju proizvode i načine njege mogu značajno poboljšati zdravlje i gustoću vaše kose. Samo budite strpljivi i dosljedni, a rezultati će vas brzo zadovoljiti. Vaša kosa zaslužuje najbolju njegu, a s ovim savjetima i proizvodima, vi nikada nećete biti bez inspiracije!