Kako prepoznati oštećenu kosu
Prvi korak u obnovi kose oštećene od sunca je prepoznavanje simptoma. Ako vaša kosa izgleda suho, krhko, ispucano ili je izgubila svoj prirodni sjaj, vrlo je moguće da je podložna sunčevim zrakama. Također, obratite pažnju na može li se kosa lako raščešljavati ili se čini da je sklona lomljenju. Svjetlosni refleks koji se obično pojavljuje na zdravoj kosi često ustupa mjesto mat hidra-ciji, što dodatno pridonosi osjećaju beživotnosti.
Prvi korak: Dubinska hidratacija
Jedan od najboljih načina za obnovu oštećene kose je dubinska hidratacija. Istraživanja pokazuju da su proizvodi koji sadrže prirodna ulja, kao što su arganovo ili jojobino ulje, odlični za dodavanje vlage suhoj kosi. Preporučujem primjenu maski za kosu najmanje jednom tjedno. Primjerice, možete isprobati masku “Olaplex No. 3”, koja je poznata po svojoj moći da reanimira i najzapuštenije pramenove.
DIY maska za ovlaživanje
Želite li isprobati nešto sebično? Napravite svoju vlastitu hidratantnu masku koristeći avokado i med. Avokado je bogat zdravim masnoćama, dok med djeluje kao prirodni ovlaživač. Sameljite jedan zreo avokado, dodajte žlicu meda i malo maslinovog ulja. Mješavinu nanesite na kosu i ostavite 30 minuta. Isperite hladnom vodom i uživajte u trenutku luksuza.
Zaštitna njega prije izlaganja suncu
Prevention is better than cure! Uvijek se pobrinite da svojoj kosi pružite zaštitu prije nego se izložite suncu. Korištenje proizvoda sa zaštitnim faktorom za kosu može uvelike smanjiti štetu. Jedan od mojih omiljenih proizvoda je “Aveda Sun Care Protective Hair Veil”. Ova maglica ne samo da štiti od UV zračenja, već također pomaže u očuvanju boje kose.
Odgovarajući frizure
U vrijeme visokih temperatura, odlazak na plažu ili duge šetnje po suncu? U redu, ali zapamtite da možete minimizirati oštećenje kose i frizurom. Pletenice ili visoki repovi su odlični izbori jer drže kosu zatvorenom i smanjuju izloženost. Također možete koristiti šešir – modni dodatak koji nikad ne izlazi iz mode!
Nakon sunčanja: Oporavak i njegu
Nakon uživanja na suncu, vaša kosa treba njegu kao nikada do sada. Vodeći se tim, započnite s kvalitetnim šamponom i regeneratorom. Pronađite formule koje uključuju proteine i amino kiseline jer pomažu u jačanju kose. Šamponi sa keratinom, poput “Redken Extreme Shampoo”, izvrsni su za vraćanje snage kosi.
Primjena ulja za završnu obradu
Kada se kosa osuši, vrijeme je za ulja ili serume. Smanjit ćete frizz i dodati sjaj. Na primjer, “Moroccanoil Treatment” savršeno je za jačanje i reparaciju oštećene kose. Jednostavno nanesite nekoliko kapi na dlanove i lagano prođite kroz vrhove kose.
Hrana koja potiče zdravlje kose
Ne zaboravite da zdravlje kose dolazi iznutra! Uključite namirnice visoke u omega-3 masnim kiselinama, vitaminima A i E, kao i biotinu. Avokado, losos, orašasti plodovi i tamnozeleno povrće poput špinata mogu učiniti čuda za vašu kosu, pružajući joj potrebne hranjive tvari.
Održavanje pravilne hidratacije
I na kraju, ne zaboravite na hidrataciju. Pijte dovoljno vode i izbjegavajte suhe ili dehidrirajuće napitke. Vaša kosa će vam biti zahvalna, a vi ćete se osjećati nevjerojatno!
Uzimanje vremena za njegu kose ne samo da će vas osloboditi stresa već će vaša kosa izgledati zdravo i njegovan. Naoružajte se ovim trikovima i uživajte u ljepoti svoje kose cijelu godinu!