U svijetu ljepote i njege, jaki nokti često su znak zdravlja i brige o sebi. Mnogi se suočavaju s problemom krhkih i lomljivih noktiju koje jednostavno ne izgledaju onako kako bismo željeli. No, dobra vijest je da uz nekoliko pametnih trikova možete ojačati svoje nokte i postići da izgledaju zdravo i sjajno. U nastavku vam donosimo pet trikova koje ćete poželjeti isprobati kako biste svojoj manikuri dali novi, blistavi izgled.
1. Pravilan unos hranjivih tvari
Nokti, poput kose, trebaju odgovarajuće hranjive tvari kako bi rasli i ostali jaki. Uključite u svoju prehranu namirnice bogate vitaminima i mineralima. Na primjer, biotin, poznat kao vitamin H ili B7, izuzetno je važan za zdravlje noktiju. Namirnice poput jaja, avokada, orašastih plodova i banana idealne su za poboljšanje rasta noktiju.
Ne zaboravite na cink i željezo
Cink i željezo također igraju ključnu ulogu. Ove minerale možete pronaći u crvenome mesu, mahunarkama i sjemenkama bundeve. Ako osjetite da vaša prehrana nije dovoljna, razmislite o dodacima prehrani koji sadrže biotin, cink i omega-3 masne kiseline. Ovi suplementi mogli bi biti vaša tajna prednost.
2. Hidratacija je ključ
Suhi nokti su često slabi nokti. Zato je važno redovito hidratizirati ruke i nokte. Korištenje kvalitetnog hidratantnog krema ili ulja može napraviti čuda. Držite losion za ruke i ulje za kutikule na radnom stolu, a i uz svoju omiljenu seriju. Jednostavno, kada pomislite na njega, nanesite ga!
Preporučeni proizvodi
Jedan odličan proizvod je Cuticle Oil iz OPI linije, koji će njegovati vaše kutikule, dok će dodatni dodaci poput vitamina E pridonijeti jačanju noktiju. Razmislite o korištenju noćnog tretmana s uljem avokada ili badema kako da vaši nokti i ruke budu vlažni i zaštićeni dok spavate.
3. Pažljiv odabir lakova i tretmana
Birajte lakove bez toksičnih sastojaka poput formaldehida, toluena i dibutil ftalata (DBP). Ovi sastojci mogu dodatno oslabiti vaše nokte. Odaberite proizvode s oznakom “5-free” ili “10-free” koji ne sadrže ove štetne tvari.
Jačanje uz pomoć baze
Osim lakova, neobavezno štapanje s baznim premazom može značajno pomoći. Na tržištu postoji mnogo baznih lakova koji sadrže hranjive sastojke; jedan od preporučenih je Essie Nail Care koji će učvrstiti i pripremiti vaše nokte za lak. Prije lakiranja uvijek nanesite bazu – nokti će vam biti zahvalni!
4. Redovita njega i održavanje
Uzmite si vremena za njegu noktiju. Redovito podrezivanje, oblikovanje i poliranje može značajno utjecati na njihov izgled. Manikirna podloga i uređaji za poliranje dostupni su gotovo u svakoj drogeriji, a uz malo prakse možete ih koristiti i kod kuće.
Pedikura za ruke
Ne zaboravite na pedikuru za ruke! Uhvatiti se u koštac sa suhim kožicama i skipirati nail art koji ste oduvijek željeli može pomoći u jačanju i zdravijem izgledu vaših noktiju. Uzmite dodatno vrijeme za njegu nakon svakog zahvata; točnije, uvijek stavite hidratantnu masku za ruke nakon manikure.
5. Spriječite navike koje oštećuju
Nije svatko svjestan da neke navike mogu detrivuirati zdravlje vaših noktiju. Izbjegavajte grickanje noktiju, jer to ne samo da oštećuje strukturu nokta već može izazvati i infekcije. Ako se ne možete riješiti ove navike, razmislite o korištenju gorkih lakova dizajniranih za odbijanje grickanja.
Izbor bez stresa
Osim toga, izbjegavajte korištenje noktiju kao alata – otvaranje paketa ili grebanje može pridonijeti lomljenju i oštećenju. Znanje o zdravlju vaših noktiju može promijeniti igru.
Primenom ovih pet trikova, vaši će nokti brzo postati jači i ljepši. Svoju njegu noktiju shvatite ozbiljno i eksperimentirajte s raznim tehnikama koje su provjerene u beauty svijetu. Uživajte u procesu, jer lijepine počinju s njegovateljskim pristupom vlastitom tijelu. Ne zaboravite, svaki put kada pogledate svoje nokte, osjetit ćete ponos i zadovoljstvo – To sve dolazi s ljubavlju prema sebi!