Briga o noktima često se zanemaruje, a oni su jedan od najvažnijih elemenata našeg izgleda. Zdravi, dugi i jaki nokti ne samo da izgledaju estetski privlačno, već služe i kao pokazatelj općeg zdravlja organizma. Ako si ikada razmišljao o tome kako unaprijediti svoju njegu noktiju, na pravom si mjestu! Ovdje ćemo predstaviti pet proizvoda koji će tvoje nokte učiniti jačima i dužima, a uz to ćemo ti pružiti i nekoliko savjeta kako ih najbolje koristiti.
1. Jačanje uz pomoć ulja s vitaminom E
Vitamin E je pravi čarobnjak kada su u pitanju nokti. Ovaj antioksidans pomaže u jačanju noktiju, potiče rast i sprečava njihovo lomljenje. Njegova hidratantna svojstva čine ga idealnim izborom za njegu noktiju i kožice. Odaberi hladno prešano ulje, koje je najbolje sačuvano u tamnoj bočici.
Kako koristiti:
Nanesite nekoliko kapi ulja na svaki nokat, a potom nježno umasirajte u nokatnu ploču i kožicu. Preporučuje se primjena barem jednom dnevno, najbolje u večernjim satima prije spavanja. Osim što ćeš dobiti savršeno hidratizirane nokte, uživat ćeš i u opuštajućem masažnom tretmanu!
2. Ojačivač noktiju
Kada je riječ o proizvodima za njegu noktiju, ojačivači su ključno oružje. Na tržištu se može pronaći mnogo ojačivača, ali biraj one koji sadrže keratin, kalcij ili biotin. Ovi sastojci ne samo da jačaju strukturu noktiju, već ih i štite od vanjskih utjecaja.
Preporučeni proizvod:
Jedan od najomiljenijih proizvoda na tržištu je OPI Nail Envy. Ova formula u nekoliko tjedana donosi vidljive rezultate. Primijeni ga kao bazni lak prije lakiranja ili ga koristi solo kao tretman za jačanje!
3. Hranjive kreme za njegu ruku i noktiju
Kvalitetna krema za ruke može raditi čuda ne samo za tvoju kožu, već i za tvoje nokte. Hranjive tvari poput shea maslaca, kokosovog ulja, ali i aloe vera su ključne za održavanje hidratacije i elastičnosti kožice oko noktiju.
Savjeti za upotrebu:
Nanesite kremu na ruke i nokte nekoliko puta dnevno, posebno nakon pranja ruku ili korištenja dezinfekcijskih sredstva. Umasiraj kremu u svaki nokat, a savjetujem da to radiš dok gledaš omiljenu seriju – tako će ti vrijeme proći brže, a nokti će ti brže rasti!
4. Biotin dodaci
Zaista, biotin se smatra jednim od superheroja kada su u pitanju jačanje kose i noktiju. Ovaj vitamin B kompleksa pomaže tijelu da pretvara hranu u energiju te potiče rast keratina, ključnog proteina koji čini nokte jakima i zdravima.
Kako ga unijeti:
Potraži dodatke prehrani koji sadrže najmanje 2500 mikrograma biotina dnevno. Razgovaraj s liječnikom ili nutricionistom prije započinjanja novog suplementacijskog režima, kako bi bio siguran da je to pravi izbor za tebe.
5. Pravilna prehrana i hidratacija
Naposljetku, ne zaboravi na važnost pravilne prehrane i hidratacije! Nokti su ogledalo tvojeg zdravlja, stoga se pobrini da prehrana obuhvaća raznoliku paletu nutrijenata. Uključi hranu bogatu vitaminima A, C i E, cinkom i omega-3 masnim kiselinama. Riba, orašasti plodovi, voće i povrće ključni su sastojci za tvoje zdrave nokte.
Još nekoliko savjeta:
Pij dovoljno vode tijekom dana. Dehidracija može dovesti do lomljivih i slabih noktiju. Nastoj piti barem osam čaša vode dnevno – to će ne samo poboljšati zdravlje tvojih noktiju, nego i kože i kose.
Usvajanjem ovih savjeta i korištenjem preporučenih proizvoda, postat ćeš ponosni vlasnik jakih i zdravih noktiju. Ne zaboravi, ako želiš brzi i dugotrajan rezultat, dosljednost je ključ! Počni već danas i promatraj kako tvoji nokti postaju čvrsti i lijepi, a ti ćeš s ponosom pokazivati svoje ruke svakome tko naiđe na tebe. Sretno s njegom i uživaj u procesu!